Ob TikTok, Instagram oder YouTube – der Trend Eisbaden ist allgegenwärtig. Doch was reizt so viele Menschen an diesem frostigen Hobby? f79-Autorin Lilian wagt ein Selbstexperiment. Jeden Sonntag um zehn Uhr morgens trifft sich eine Gruppe begeisterter Eisbadender an der Seebühne am Freiburger Flückigersee. Sie war dabei. mehr »
Das Element Wasser ist zu jeder Jahreszeit eine Wohltat für Körper und Seele. Im Sommer sorgt das kühle Nass für Abkühlung. Im Herbst ist eine Auszeit im Thermalbad oder ein Saunabesuch das Richtige. Das ganze Jahr über ist Spaß und Action im Wasser eine willkommene Abwechslung für die Familie. mehr »
Wer gut hört, steht mitten im Leben, nimmt Teil an gesellschaftlichen Diskursen, erlebt die Natur in ihrer Fülle – und kommt sicher über die Straße. Hören, das ist mehr als das Wahrnehmen von Schall, es ist der Schlüssel zur aktiven Teilhabe am sozialen und kulturellen Leben. mehr »
Frisch gepflückte Erdbeeren, duftende Möhren, leuchtend rote Tomaten – Obst und Gemüse gibt es jetzt in Hülle und Fülle: ob im eigenen Garten oder vom regionalen Bauernmarkt. Welche Power in Obst und Gemüse steckt, was uns fit hält und sogar glücklich macht, verrät die Pflanzenexpertin Ursel Bühring. mehr »
Wohngemeinschaften und Pflegewohngruppen werden als Alternative zum Pflegeheim oder zur häuslichen Pflege immer beliebter. In städtischen Quartieren oder ländlichen Gemeinden sind ambulant betreute Wohngruppen eine Möglichkeit, in der bekannten Umgebung gut versorgt älter zu werden. mehr »
Nach einer ausgedehnten Tour im Schnee, nach einer stressigen Woche im Büro oder einfach mal zwischendurch den Akku wieder aufladen? Thermen, Bäder und Wellnessoasen in der REGIO machen es möglich und laden zum Besuch ein. mehr »
„Hast du das gehört?“, fragt sie. Er antwortet: „Das war eine Amsel.“ Sie: „Nicht die, der kleine Vogel, der so hoch gezwitschert hat.“ Beide lauschen konzentriert. Da ist es wieder zu hören – ganz leise, sehr hoch, nahe der Hörgrenze. mehr »
Selbstbestimmt das eigene Leben gestalten, jenseits der 70 „mitten im Leben“ bleiben, auch wenn man auf Hilfe und Unterstützung angewiesen ist: Das wünschen sich Frauen und Männer, die überlegen, wie sie ihr Alter gestalten wollen. Wichtig ist ihnen vor allem ein Höchstmaß an Häuslichkeit, Normalität und Privatheit. mehr »
Wenn von Hammer, Amboss und Steigbügel die Rede ist, geht es in aller Regel nicht um den Beruf des Pferdeschmieds. mehr »
Mehr als 420.000 Hüft- und Knieendoprothesen werden jedes Jahr in Deutschland transplantiert. Knapp 800 dieser künstlichen Gelenke setzen die Spezialisten der BDH-Klinik in Waldkirch ein. mehr »
